Vragen mail dan naar:  albertdezwart67@outlook.com

Plaatsen van vette watten  (onderaan de foto')

Plaatsen van vette watten tussen de tenen van de voet, ter bescherming van de tenen. 
 1. Pak een stuk vette watten ter breedte van de voet, ongeveer 10a15 cm
 2. Halveer het in twee stukken, (in de dikte)
 3. Doe de ene helft tussen de kleine teen of grote teen, en begin te vlechten,
 4. Halveer het dan weer, en de ene helft naar voren en de andere helft naar onderen,
 5. Vouw het dan om de tenen heen en druk het overtollige naar onderen, onder de tenen,
 6. Doe dan voorzichtig de sok binnenste buiten aan,
 7. Er zit altijd een naad in de sok die een blaar kan veroorzaken,
 8. Zijn het sokken met links en rechts er op, dan de sok van links binnenste buiten om de rechter voet,
     en de rechter dus binnenste buiten om de linker voet,
 9. Zijn er rubberen ringen op aangebracht, dan de sokken niet binnensten buiten, dit veroorzaakt
      wrijving en warmte,
10. Deze vette watten zijn na 10 meter lopen bijna niet meer voelbaar,
11. Denk er ook om dat er geen zwarte stukjes in zitten, deze zijn meestal van hard materiaal, en
      veroorzaken weer blaren,

 

1e-halveren-van-vette-watten.large.jpg

Halveer de vette watten

2e-tussen-de-eerste-teen.large.jpg

Tussen de eerste teen

3e-tussen-de-tweede-teen.large.jpg

Tussen de tweede teen

4e-tussen-de-derde-teen.large.jpg

Tussen de derde teen

5e-tussen-de-vierde-teen.large.jpg

Tussen de vierde teen

6e-vette-watten-weer-halveren.large.jpg

Vette watten weer halveren

7e-om-de-tenen-vouwen-naar-voren-en-naar-achteren.large.jpg

Naar boven en naar onderen vouwen

8e-onderkant-voet.large.jpg

Onderkant voet

Plaats even een reactie als je hier wat aan hebt gehad